Уход за кожей в возрасте за тридцать

Именно после 30 лет женщина расцветает со всей силой женственности и красоты. Молодость не торопится переходить в зрелость, отражение в зеркале радует все больше. Но чтобы продлить это чудесное время, нужно приложить кое-какие усилия. Физиологические изменения вот-вот дадут о себе знать. Привычный уход за лицом за 30-летним рубежом придется немножко изменить.

Особенности возрастного периода

После тридцатилетия кожа становится более уязвимой. Начинает проявляться недостаток коллагена, ответственного за эластичность. Появляются первые морщинки, особенно возле глаз, где кожа особенно нежная. Особенности кожи проявляются сильнее, и сухость, и жирность. Загар наносит заметный ущерб, так же как и неаккуратное умывание слишком холодной или слишком горячей водой с мылом. Под глазами по утрам появляются припухлости, овал лица теряет четкость очертаний. Хуже становится и цвет лица, особенно если женщина курит. Уход за лицом в 30-летнем возрасте следует выстраивать с учетом этих особенностей.

Как правильно ухаживать за кожей

Уход за лицом после 30 лет включает те же пункты, что прежде: очищение, нанесение тоника, увлажняющих средств, питательного крема и защита от воздействий среды. Однако средства и методы ухода нужно немного видоизменить.

• Очищение производится без использования чрезмерно эффективных, агрессивных веществ, так как способность кожи к регенерации с годами снижается. Увлечение глубокими очистками может привести к преждевременному старению, что бы ни говорили косметологи.
• В качестве тоника лучше всего использовать термальную воду.
• Увлажняющие кремы следует наносить не менее чем за 1,5 часа до сна, чтобы избежать появления наутро некрасивых отеков. Нельзя наносить увлажняющие кремы перед тем, как выходить на мороз.
• Питательные кремы — это здорово, но природную косметику тоже никто не отменял. Уход за кожей лица за 30-летним юбилеем обязательно должен включать регулярные питательные маски из фруктов, овощей, меда, молочных продуктов и т.д. В них точно не будут добавлены неизвестные гормоны и консерванты.
• Обязательно нужно подобрать дневные и тональные кремы и пудру с защитой от ультрафиолета. Особенно на солнечные периоды.

Чего следует избегать при уходе за лицом за 30

Как ни странно, но чрезмерного ухода следует избегать также старательно, как и его отсутствия. У кожи есть собственный резерв здоровья, прочности, эластичности, собственные резервы. Изобилие всевозможных воздействий отключает все системы самовосстановления. Слишком усердный уход за лицом 30-летней женщины может привести к обратному эффекту: кожа быстрее состарится, потеряет сияющую свежесть, эластичность и красоту. Все должно быть в меру: и очищение, и косметика, и процедуры, особенно сильнодействующие.

Есть мнение, что массаж лица совсем не так полезен, как утверждают косметологи. Врачи советуют заменить частые массажные процедуры курсами лимфодренажа дважды в год.

Уход за лицом в 23 и 32 года, отличия, видео

Но самое главное, что совершенно точно отрицательно влияет на красоту лица и тела — неправильный образ жизни. Можно не покидать салонов красоты, использовать тонны кремов, масок и тоников, но если не отказаться от курения, неправильного режима жизни, вредных продуктов питания, если не обеспечивать организму достаточно движения — все будет насмарку.

Женщинам нужно хорошо высыпаться, то есть сну нужно уделять не менее 8 часов, причем именно ночью. Из рациона необходимо исключить избыток сладостей, копченые и жареные продукты по максимуму. Взамен в меню нужно включать как можно больше свежих фруктов и овощей (желательно экологически чистых), а также разнообразные каши и мюсли. Колбасу и сосиски исключить или заменить их натуральным мясом и рыбой, сдобу — хлебом из цельного зерна. Сладости — сухофруктами и орехами.

И больше позитива — счастливая женщина всегда красива, даже если на ее лице можно найти две с половиной морщинки. 

Вам будет интересно узнать:

Красота вокруг нас → Гиацинты: посадка и уход за растением Гиацинты — красивые  весенние цветы, обладающие приятным сильным ароматом. Секреты их выращивания на садовом участке и в доме.... Красота вокруг нас → Каланхоэ уход в домашних условиях Каланхоэ - это травянистое многолетнее растение, пришедшее в Россию из Мадагаскара. Оно распространено в домашнем цветоводстве и достаточно неприхотливо. ... Красота вокруг нас → Туя - посадка и уход Туя – это хвойное декоративное растение из семейства Кипарисовых, оно может быть кустарником с плоскими побегами или деревом. Туи в основном используют для дизайна своих участков. ... Красота вокруг нас → Посадка роз осенью  Розы — это красота. Любовь к розам — любовь к прекрасному. А как же высаживают эти прекрасные растения?... Красота вокруг нас → Уход за комнатными домашними растениями - фикус Фикус в природной среде обитания представлен более 800-ми видами. В нашей местности эти растения используются в качестве декоративного элемента, но доподлинно известно, что они отлично очищают воздух в помещении и способны истреблять множество вредоносных бактерий....