Какие пищевые добавки относятся к спортивному питанию для похудения

Пищевые добавки, предназначенные для похудения, подходят не только атлетам, но и людям, имеющим избыточные жировые отложения. Препараты можно принимать не зависимо от пола. Итак рассмотрим подробнее популярные товары для похудения. • жиросжигатели – активизируют процессы расщепления жировой ткани, подавляют чувство голода, увеличивают эффективность занятий спортом. Это лидер по популярности в области спортивного питания. Фирмы, которые его производят уделяют качеству товара предельное внимание. Специалисты рекомендуют проходить курс приема препарата 6-8 недель, после чего обязательно нужно сделать перерыв. Дополнительные рекомендации по приему жиросжигателей можно найти на упаковке товара:

- L-карнитин – вещество, которое помогает транспортировать расщепленные жиры в митохондрию, где они полностью сжигаются. Незаменим при любой диете. При этом жировая ткань превращается в запас энергии для организма. L-карнитин специалисты считают максимально безопасным жиросжигающим веществом, поскольку он не оказывает влияния на сердечнососудистую систему. Принимать препарат рекомендуется на голодный желудок;
- BCAA – специализированный комплекс аминокислот, в который входят валин, лейцин и изолейцин. Препарат защищает мышечную ткань от разрушения, повышает выносливость организма, а также способствует распаду жировой ткани и подавляет аппетит. Принимается до и после тренировки. В спортивном питании от фирмы, которая производит продукцию напрямую зависит ее качество, поэтому при выборе любого продукта следует обращать внимание на этот нюанс. Также рекомендуется четко следовать указаниям по применению BCAA;
- протеин – вещество, которое обеспечивает рост мышц и прилив энергии. Специально созданная формула позволяет быстрее усваиваться порошковому белку. Подобные препараты содержат минимальное количество углеводов и жиров. Для похудения протеин очень важен, поскольку защищает мышцы от разрушения и не превращается в жировые отложения;
- витаминно-минеральные комплексы – нормализуют работу внутренних обменных систем организма. В процессе похудения вместе с калориями расходуются витамины и микроэлементы, которые необходимы организму для нормального функционирования. Специализированные витаминно-минеральные комплексы призваны поддерживать запасы организма на должном уровне.

Известно, что недостаток какого-либо вещества, может нарушить работу внутренних систем. Применяя пищевые добавки можно в несколько раз повысить качество тренировки. Однако следует предельно внимательно совершать покупку подобных товаров. Помните, что в спортивном питании от фирмы-производителя зависит не только качество, но и эффективность продукции.